Relaxing Rhythms 2

Continuați-vă călătoria cu Relaxing Rhythms 2! Acest program în zece pași include mentori de renume mondial cu o marcă unică de predare și nouă evenimente imersive. Împreună cu iom2, veți primi o perspectivă asupra stărilor dumneavoastră fiziologice, oferindu-vă cele mai mari beneficii ale antrenamentului Mind-Body.

În acest program în 10 pași, veți trece prin trei părți - o introducere, meditație ghidată și eveniment de practică. Parcurgând programul și urmând indicatorul de respirație, veți învăța să vă controlați respirația pentru a promova un sentiment de calm și bunăstare pe măsură ce progresați.

Pe măsură ce progresezi, vei găsi o cale în interior. Veți începe să deveniți conștienți de ritmurile minții și ale corpului, aventurându-vă mai adânc în gândurile și emoțiile voastre. Vei obține un control mai mare asupra vieții tale și vei crește capacitatea de a renunța. Odată ce eliberați ceea ce nu vă mai servește, atunci vă veți muta în tărâmul vieții așa cum trebuie să fie - o viață trăită pe deplin și plină de încredere, trezire și relaxare sporită.

Caracteristicile includ:

- Funcționează cu senzori de biofeedback iom2

- Experți și mentori de renume mondial în sănătate și bunăstare

- Dificultate variabilă: Creșteți și progresați

- Frecvențe personalizate ale ciclului de respirație pentru a vă personaliza experiența

- Urmăriți-vă progresul prin intermediul tabloului de bord personal online

Ritmuri de relaxare 2 mentori

Jon Kabat-Zinn

Poate că nicio altă persoană nu a făcut mai mult pentru a aduce meditația mindfulness în peisajul contemporan al Americii decât Jon Kabat-Zinn. Printr-o serie de studii de cercetare și prin activitatea sa de pionierat la Școala de Medicină UMass, unde este fondatorul Clinicii de Reducere a Stresului de renume mondial.

Thich Nhat Hanh

Un maestru zen în tradiția vietnameză, savant, poet și activist pentru pace, care a fost nominalizat la Premiul Nobel pentru Pace în 1967 de Martin Luther King Jr. Este fondatorul Universității Budiste Van Hanh din Saigon și a predat la Universitatea Columbia și la Universitatea Columbia. Sorbona.

Pema Chodron

Ani Pema Chödrön este un bikshuni pe deplin ordonat în descendența chineză a budismului. Născută în New York City, ea a studiat mai întâi cu Lama Chime Rinpoche timp de câțiva ani și apoi cu guru ei rădăcină, Chögyam Trungpa Rinpoche din 1974 până la moartea sa în 1987. A fost directorul Karma Dzong până când s-a mutat în 1984 în Nova Scoția. să fie directorul Abației Gampo.

Alți mentori de talie mondială includ Gangaji, Adyashanti, Sally Kempton, Rick Hanson, Shinzen Young și Sudhir Jonathan Foust.

Pregătește-te să fii transformat de experiența pe care ți-o oferă Relaxing Rhythms 2!

*** Această aplicație necesită dispozitivul de biofeedback iom2 de la Wild Divine (fost Unyte). ***

Meditația interactivă divină sălbatică

Wild Divine este diferit de orice alt program de relaxare sau de gestionare a stresului. Cu un dispozitiv de biofeedback cunoscut sub numele de iom2, respirația și ritmul cardiac vă ghidează practica. Călătoriile noastre de meditație captivantă conduse de ghizi de renume mondial, veți ști imediat cum să vă îmbunătățiți meditația și să atingeți noi niveluri de calm.

Când vă abonați la Wild Divinee, veți primi acces la biblioteca noastră în creștere de programe interactive (noi le numim Călătorii) care conțin în total peste 100 de „vacanțe pentru mintea ta” - atât ghidate, cât și experiențiale. Pentru a afla mai multe și pentru a vă înscrie, vizitați-ne la www.wilddivine.com.